Entrevista a Sergi Rufi, autor de ‘Despierta. Manual de espiritualidad rebelde’
El pasado miércoles 8 de Octubre me encontré con Sergi Rufi para charlar sobre su libro ‘Despierta. Manual de espiritualidad rebelde‘, un libro diferente, inspirador, transformador, con un mensaje muy potente que nos invita a liderar nuestro propio proceso de desarrollo personal y espiritual.
Entrevista en el programa Emprendedores de Radio Star Terrassa
El pasado miércoles 8 de Abril, me entrevistaron junto a mi hermana y socia Ester Ramos, en el programa Emprendedores de Radio Star Terrassa, presentado por Mayte Solé. En la entrevista conversamos sobre emprendeduría y sobre algunos de los secretos de Versos & Reversos. Pincha a continuación para escuchar la entrevista: ESCUCHAR ENTREVISTA
Los beneficios del Mindfullness, Hedy Kober
Hedy Kober es Profesora Adjunta en los Departamentos de Psiquiatría y Psicología de la Universidad de Yale y en el Programa Interdepartamental de Neurociencia de Yale. Está interesada en la comprensión de los mecanismos psicológicos y neuronales subyacentes en nuestra habilidad para ejercer el autocontrol y en el desarrollo de mejores estrategias de autocontrol (sobre […]
Reseña de ‘Supera tus límites. Cómo convertir tus miedos en aliados’ de Jordi Gil Martín
Hoy me gustaría acercaros el nuevo libro del psicólogo y terapeuta Gestalt Jordi Gil Martín, Supera tus límites. Cómo convertir tus miedos en aliados. Destacaría principalmente la capacidad de Jordi para acercar un tema complejo con un lenguaje muy cercano, asequible a cualquier persona, su capacidad para sintetizar todos los temas importantes relacionados con la […]
¿Te atreves a soñar?
¿Te atreves a soñar? ¿Estás dispuest@ a salir de tu zona de confort? Este vídeo clarifica algunos conceptos e invita a reflexionar en unos pocos minutos. [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=40mbsKBSWwY&w=560&h=315]
Vivir desde el Coraje
QUÉ ES VIVIR DESDE EL CORAJE Cuando vivimos la vida desde el coraje se desata en nosotros una fuerza interior que nos ayuda a: 1. Afrontar los problemas y plantarles cara, sabiendo que hay circunstancias que no dependen tanto de nosotros como las actitudes con que afrontamos tales circunstancias. 2. Salir de nuestra zona de confort […]
El duelo y la resiliencia
¿Es posible desarrollar la capacidad para tolerar la frustración o la impotencia ante ciertas circunstancias? ¿Es posible reconciliarnos con la vida y encontrar un nuevo sentido a nuestra existencia tras la pérdida, por ejemplo, de un ser querido? No existen, obviamente, recetas fáciles y rápidas. La pérdida, ya sea de un ser amado, de la propia […]
Radiografía de la Autoestima
¿Qué es la Autoestima? ¿Cómo construimos la imagen que tenemos de nosotros mismos? ¿Cómo afecta a nuestra vida y a nuestro desarrollo personal gozar de un nivel saludable de autoestima o, por el contrario, un déficit de la misma? La autoestima podría definirse como el concepto que tenemos de nosotros mismos, es la valoración que […]
La mirada optimista
El optimismo es ante todo un posicionamiento, una actitud, una forma de ser en el mundo que acierta a observar la realidad desde una perspectiva positiva y constructiva. Vivimos en un mundo altamente complejo. Se da la circunstancia paradójica de que si bien, al menos en las sociedades occidentales, gozamos de una de las cotas […]
Reseña de ‘¡Nunca es tarde! 50 Ideas para mejorar tu vida’
Publicada el 8/10/2014 en www.versosyreversos.com Uno de los errores más habituales que solemos cometer al abordar la necesidad de nuevos retos personales suele ser dividirlos en dos grandes categorías: los que aún son posibles y los que, por decirlo coloquialmente, «ya no tocan». «Aún» y «ya» nos hablan de una visión cortoplacista de nuestras capacidades, lo […]