Los beneficios del Mindfullness, Hedy Kober

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email
Share on telegram

Hedy Kober es Profesora Adjunta en los Departamentos de Psiquiatría y Psicología de la Universidad de Yale y en el Programa Interdepartamental de Neurociencia de Yale. Está interesada en la comprensión de los mecanismos psicológicos y neuronales subyacentes en nuestra habilidad para ejercer el autocontrol y en el desarrollo de mejores estrategias de autocontrol (sobre todo en el contexto de los deseos irrefrenables de alimentos y drogas). Tiene un interés especial en la práctica de la atención y en la meditación como herramientas que pueden ayudar a las personas hacer exactamente eso.

En este vídeo explica los beneficios de la práctica de la Atención Plena y nos revela datos sobre los últimos estudios alrededor de este tema.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Descubre las 8 claves para escribir un libro de no-ficción que ayude a las personas y te posicione como profesional.

Para profesionales de la Psicología, el Desarrollo Personal y la Espiritualidad