El miedo al cambio

Es sorprendente el temor que nos produce cambiar. Ya sean procesos de transformación personal que sabemos necesarios para acercarnos a la vida que deseamos (por ejemplo superar el temor a relacionarnos con personas desconocidas, aprender a decir No y a establecer límites a los demás, trabajar nuestra autoestima y nuestra confianza para acometer un nuevo […]
Entrevista a Jordi Clotas i Perpinyà, autor de ‘Las emociones positivas/Las emociones negativas’

El pasado 17 de Noviembre, entrevisté a Jordi Clotas, autor de ‘Las emociones positivas / Las emociones negativas‘, publicado recientemente en Versos & Reversos. Una entrevista amena e interesante sobre Inteligencia Emocional y Desarrollo Personal. [youtube https://www.youtube.com/watch?v=7_5pHfNXwHE]
El duelo y la resiliencia

¿Es posible desarrollar la capacidad para tolerar la frustración o la impotencia ante ciertas circunstancias? ¿Es posible reconciliarnos con la vida y encontrar un nuevo sentido a nuestra existencia tras la pérdida, por ejemplo, de un ser querido? No existen, obviamente, recetas fáciles y rápidas. La pérdida, ya sea de un ser amado, de la propia […]
Reseña de ‘¡Nunca es tarde! 50 Ideas para mejorar tu vida’

Publicada el 8/10/2014 en www.versosyreversos.com Uno de los errores más habituales que solemos cometer al abordar la necesidad de nuevos retos personales suele ser dividirlos en dos grandes categorías: los que aún son posibles y los que, por decirlo coloquialmente, «ya no tocan». «Aún» y «ya» nos hablan de una visión cortoplacista de nuestras capacidades, lo […]
Vivir la vida como una aventura

Los seres humanos tenemos una tendencia natural a buscar la seguridad. Buscamos escenarios más o menos predecibles, situaciones que no nos sometan a una gran tensión y a un gran estrés al situarnos cara a cara frente a nuestros miedos e inseguridades. Sin embargo, fruto de nuestra naturaleza contradictoria, amamos también cierto riesgo porque, en […]