Los beneficios del Mindfullness, Hedy Kober

Hedy Kober es Profesora Adjunta en los Departamentos de Psiquiatría y Psicología de la Universidad de Yale y en el Programa Interdepartamental de Neurociencia de Yale. Está interesada en la comprensión de los mecanismos psicológicos y neuronales subyacentes en nuestra habilidad para ejercer el autocontrol y en el desarrollo de mejores estrategias de autocontrol (sobre […]

Yo libre: Un viaje al instante presente

‘Yo libre: Un viaje al instante presente’. Una peli de Sergi Torres y David del Rosario que nos invita a dejar de buscar respuestas en el exterior y a adentrarnos en nuestro apasionante mundo interior. El conocimiento profundo de lo que somos como base sólida y camino firme hacia el equilibrio, la serenidad y el sentido […]

Imágenes de Sant Jordi 2015

Imágenes de mi firma de libros en Rambla Catalunya, en el stand de la Librería Fabre (23 de Abril de 2015, Barcelona, Diada de Sant Jordi)

¡Nunca es tarde! 50 ideas para mejorar tu vida

Con frecuencia, aunque no nos guste la vida que llevamos y apremie la necesidad de cambio en nuestro interior, nos mantenemos inmóviles en esa zona de comodidad donde a pesar de experimentar sentimientos desagradables nos sentimos seguros porque es lo que conocemos. Así van pasando los años y nuestros sueños y proyectos van quedándose por […]

Reflexiones de Eckhart Tolle

Eckhart Tolle es un autor contemporáneo canadiense de origen alemán. Es conocido por sus libros de espiritualidad con una clara influencia de las enseñanzas del Maestro Eckhart, del Advaita Vedanta, del Sufismo y de maestros como Jiddu Krishnamurti y Ramana Maharshi. Su libro más conocido es El poder del ahora.           […]